​SAYAKA

【オトナのためのバレエピラティス】

対象●大人

時間●毎週金曜日 10:30~11:50（80分)

内容●バレエやピラティスの要素を取り入れたストレッチ＆体幹トレーニング

 

〜経歴〜

・9歳からダンスを始め、数々のステージやコンテストへ出演

・17歳の頃、頚椎を痛めたことがきっかけでピラティスに出合い学びを深め資格取得

・ダンス講師歴10年、ピラティス講師歴6年

・30歳の頃、自分の外面の魅力の引き出し方に興味を持ち、ダンスやピラティスの

講師を卒業し、アパレル販売員の経験や骨格診断、パーソナルカラー診断の資格取得を

経て、パーソナルスタイリストへ転身

・35歳の頃、コロナ渦の中で、心身の身体の健康の大切さを改めて実感し、

現在は主にボディメイク講師として活動中！！

 

『バレエやピラティスの要素を取り入れたストレッチ＆体幹トレーニングを通して、健康的でしなやかな身体づくりをしていきます。バレエやピラティスの経験が無い方でもお気軽にご参加ください♪

自分で一生歩きたい方

服をオシャレに着こなしたい方

スポーツなどのために身体機能アップしたい方

一緒に楽しく身体を動かしましょう！皆さまのご参加、心よりお待ちしてます…♡』

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